Aktiviteter og priser 2022
8 ugers MBSR kursus i Sønderborg
Der udbydes 8 ugers MBSR kursus i Sønderborg med start august 2022 på følgende datoer:
Mandag d. 15.08.2022
kl. 17:30- 20:30
Mandag d. 22.08.2022
kl. 17:30-20:30
Mandag d. 29.08.2022
kl. 17:30-20:30
Mandag d. 05.09.2022
kl. 17:30-20:30
Mandag d. 12.08.2022
kl. 17:30-20:30
Mandag d. 19.09.2022
kl. 17:30-20:30
Lørdag d. 24.09.2022
kl. 10:00- 17:30
Mandag d. 03.10.2022
kl. 17:30- 20:30
Mandag d. 10.10.2022
kl. 17:30-20:30
Pris kr. 3800,-
(Til virksomheder tillægges 25% moms til prisen.)
Der afholdes orienteringsaften d. 27.06.2022 og 08.08.2022 begge dage
kl. 17:30- ca.19:30
(det er kun nødvendigt at deltage den ene af dagene.)
På orienteringsaftenen vil du få en introduktion til MBSR programmet og mindfulness generelt og få afklaring på de evt. spørgsmål du måtte have. Derudover vil der være en kort personlig samtale. Hvis du er forhindret i at deltage til en af orienteringssessionerne men gerne vil deltage i kurset, så kontakt mig for en snak om din deltagelse.
MBSR- Online
Det er planen at der bliver oprettet et 8 ugers online MBSR kursus i efteråret 2022. De endelige datoer og detaljer er ikke på plads endnu. Hvis du vil vide mere når det er klar så send en besked via nedenstående- så kontakter jeg dig når det er oprettet.
1:1 Mindfulness
1:1 Mindfulness giver dig mulighed for at komme i gang med mindfulness når det passer dig, du behøver således ikke vente på at et hold starter og du kan tage tingene i dit eget tempo. 1:1 mindfulness er godt at kombinere med f.eks. online livestreams.
Prisen for 1:1 mindfulness er 525 kroner pr. time.
(virksomheder tillægges 25% moms)
Kontakt mig for en uforpligtende snak om hvordan en samtale eller et forløb kan se ud for dig.
Praksisfællesskab- praksisdag
D. 24.09.2022 fra 10:00-17:30 afholdes der i Sønderborg en heldagssession i stilhed, Pris kr. 625,-. (virksomheder tillægges 25% moms)
Heldagssessionen er en mulighed for at fordybe dig i praksis i en længere periode. Deltagelsen kræver at du er relativt bekendt og fortrolig med mindfulness praksis. Dagen vil være en kombination af guidet og gående meditation, yoga og længere perioder i stilhed.
Praksisfællesskab- Online livestreams
Fra September 2022 tilbydes der online meditationer flere gange ugentligt både tidligt om morgenen og om aftenen. Hvis du vil informeres nærmere om dette så send mig en besked via nedenstående link