Jeg tilbyder 1:1 forløb enten ved fremmøde eller online.

1:1 er for dig der af den ene eller anden grund ikke kan, eller vil deltage på et fuldt MBSR forløb.

Det kan også være for dig der har været på et MBSR kursus eller andet mindfulness forløb og mangler retning i din daglige praksis.

Formålet er at skabe klarhed over dit liv sådan som det udfolder sig netop nu.

Forløbet kan udfærdiges som et 8 ugers forløb og indeholde alle elementer af MBSR. Eller det kan udfærdiges som et mere individuelt forløb baseret på dine ønsker og der hvor du er i livet.

Ens for alle forløb er, at det er baseret på mindfulness praksis og tager udgangspunkt i meditationspsykologien.

Kontakt mig for en uforpligtende snak om hvordan en samtale eller et forløb kan se ud for dig.